Pozytywna zmiana zwykle zaczyna się w nas samych. Zmiany są nieodłączną częścią każdego człowieka i tylko od nas zależy jak one wpłyną na nasze codzienne funkcjonowanie.
Relacja z samym sobą. Akceptacja, szacunek i sprawczość sprawiają, że nasze wybory i podejmowane decyzje stają się prawdziwe i możemy brać za nie odpowiedzialność. Wówczas mamy wpływ na świadome i szczęśliwe życie. Najważniejsze jest to, co myślimy o sobie samych.
Relacje z innymi ludźmi kształtują nas samych i naszą tożsamość. To w jaki sposób traktujemy siebie ma wpływ na to, jak traktują nas inni ludzie. Bliskie i zdrowe relacje wpływają na dobrostan psychiczny i równocześnie na jakość życia.
Konsultacje
Prowadzę konsultacje indywidualne wyłącznie dla osób dorosłych. Czas trwania spotkania to ok. 50 minut.
Przyjmuję w przytulnym gabinecie w samym centrum Wrzeszcza w Gdańsku.
Jako psycholożka i seksuolożka nie wystawiam recept.
Co mogę Tobie zaoferować?
Jestem fanką świadomego życia, samoakceptacji oraz brania odpowiedzialności za siebie. W pracy terapeutycznej kieruję się etyką i dobrem klienta. Uważam, że ważną jej częścią jest praca na zasobach. To, na co mogą liczyć moi klienci to wsparcie, otwartość, akceptacja i zaangażowanie. Uważam, że to klient jest ekspertem od swojego życia.
Zapraszam do kontaktu osoby, które mierzą się między innymi z:
- brakiem akceptacji i niską samooceną, samotnością i odrzuceniem
- trudnościami w relacjach z innymi ludźmi
- nadmiernym stresem, który negatywnie wpływa na jakość życia
- zaburzeniami lękowymi, przeżytymi traumami
- obniżonym nastrojem, depresją, chorobą afektywną dwubiegunową
- problemami w wyrażaniu uczuć (wycofaniem, izolacją, agresją, poczuciem wstydu, asertywnością)
- zaburzeniami osobowości
- współuzależnieniem
- problemami związanymi z orientacją seksualną i tożsamością płciową (LGBTQ+)
Pięć uniwersalnych, życiowych zasad Miltona Ericksona
- Ludzie są OK tacy jacy są
- Ludzie na starcie mają w sobie wszystkie potrzebne zasoby
- Człowiek zawsze dokonuje najlepszego wyboru w danym momencie
- Każdemu zachowaniu towarzyszy pozytywna intencja
- Zmiana jest nieuchronna
Moja droga ..
O mnie
Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie gdzie ukończyłam studia magisterskie o specjalności psychologia kliniczna oraz studia podyplomowe na kierunku seksuologii klinicznej.
Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie gdzie ukończyłam studia magisterskie o specjalności psychologia kliniczna. Dodatkowo skończyłam studia podyplomowe na kierunku seksuologii klinicznej.
Jestem psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutą poznawczo behawioralnym w trakcie szkolenia. Ukończyłam szereg kursów i szkoleń w zakresie m.in.:
1) TSR w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach "CTSR" – I stopień,
2) szkolenie z Profilaktyki i terapii uzależnień behawioralnych i uzależnień od substancji z elementami interwencji kryzysowej i dialogu motywacyjnego,
3) pracy terapeutycznej w formie zdalnej,
4) diagnozy i oceny traumy psychicznej,
5) TSR - praca z osobą uzależnioną i jej rodziną.
Odkąd pamiętam zawsze miałam w sobie chęć pomocy innym i lubiłam się udzielać społecznie. Jako wolontariuszka, mam za sobą m.in. działania na rzecz schroniska dla zwierząt PROMYK, fundacji Pomorski Dom Nadziei, stowarzyszenia TOLERADO oraz MONAR, a także Regionalnego Centrum Wolontariatu w Gdańsku – pomoc seniorom.
Jestem szczęśliwą mężatką, w wolnym czasie pogrążam się w lekturze, uwielbiam niszowe kino i muzykę. Lubię wraz z mężem i przyjaciółmi smakować różnorodnych kuchni w zakątkach miasta. Cenię czas spędzony z bliskimi mi ludźmi wraz ze stadkiem ukochanych zwierząt. Spacery na łonie natury pozwalają mi na refleksję i wyciszenie.
Opinie ...
Dane kontaktowe ...
Adres gabinetu
Biurowiec obok
CH Manhattan,
wejście do budynku obok restauracji „Antakya Shisha”,
róg ulic Grunwaldzkiej
i Jaśkowa Dolina
Godziny przyjęć
Płatność
